Alle Dagen Heel Druk, een veel gehoorde verklaring voor de letters ADHD. Maar ADHD in de praktijk betekent niet per definitie dat je heel druk bent. En hoewel het door veel mensen gezien wordt als een handicap, wat het soms ook kan zijn, is het ook een talent, een toolbox met veel gereedschappen.
Sociale gevoeligheid
Zodra iemand met ADHD een ruimte met mensen binnenstapt weet de “ADHD-er” meteen wie echt is en wie niet. Mensen die ADHD hebben, hebben voelsprieten voor echtheid. We voelen aan wie zichzelf is en wie onzeker is. Wie is eerlijk en wie niet. Zie dit als een menselijke leugen detector. Serieus waar.
Het nadeel hiervan is dat mensen met ADHD moeite hebben met mensen die niet echt zijn. Ze irriteren ons (vaak zonder een duidelijke reden) en we willen ze het liefst ontlopen. Geen energie in die mensen steken en ze compleet negeren. En het lastige daarvan is dat dit niet altijd kan. Je hebt immers ook te maken met mensen waar je mee MOET werken omdat het nu eenmaal niet anders kan.
Rejection Sensitive Dysphoria
Mensen met ADHD kunnen zich afgewezen voelen door anderen. Dit terwijl het niet eens een afwijzing is maar je hebt te maken met iemand die persoonlijke issues heeft. Het resultaat van dit soort afwijzingen verschilt van persoon tot persoon. Veel voorkomende situaties zijn bijvoorbeeld dat iemand een opmerking maakt dat je te laat bent. Niets aan de hand gewoon een opmerking.maar jij ervaart het als een persoonlijke aanval. Of nog beter: je manager stuurt je een uitnodiging op vrijdag voor een meeting op maandag. Het hele weekend vraag je je af wat je verkeerd hebt gedaan. Op maandag vertelt hij je dat hij zo blij met je is dat je de leiding krijgt over een team. En hoewel dat een compliment is, is het meteen de kickof om je zorgen te maken of het geen val is.
Lees het nog maar een keer
Je ligt in de avond lekker op de bank een boek te lezen. Maar na de eerste paragraaf ben je alweer kwijt waar het over ging. Heel vervelend als je een boek wil lezen. Er zijn slechts 2 manieren om hier doorheen te komen. Herlezen tot het blijft plakken of literatuur kiezen die wel blijft hangen. Ikzelf kan lekker doorlezen als ik Scandinavische Thrillers lees. Dit kan echt een nadeel van ADHD zijn. Anderzijds zijn ADHD’ers kampioenen in het lozen van onnodige informatie. Als je een opdracht krijgt moet deze duidelijk en in hapklare blokken gegeven worden. Als er teveel onnodige info is dan gaat het niet goedkomen.
Regels zijn regels
ADHD komt vaak voor in combinatie met andere “aandoeningen”. Zo komt ADHD veelvuldig voor met autisme. Voor veel ADHD’ers geldt dus ook regels zijn regels en afspraak is afspraak. Te laat komen is iets waar men een broertje dood aan heeft. Dus maak je afspraken dan worden die op de letter gevolgd. Niet voor niets maken ADHD’ers goede project managers, product managers of systeembeheerders. Ieder nadeel heeft zijn voordeel.
Oplossingen? Problemen moeten we hebben
Mensen met ADHD zijn supersnelle denkers. Ze zien vaak problemen en hebben de oplossing al bedacht voor andere beseffen dat er mogelijk een probleem is. Ikzelf heb het ook aan de hand gehad. Wij gingen verhuizen met ons bedrijf. Wij hadden 2 telefooncentrales die aan elkaar waren gekoppeld met single mode glasvezel omdat ze ver uit elkaar stonden. Toen ze samen in 1 ruimte kwamen te staan was de glasvezel van een ander type omdat deze veel korter was. Niemand, zelfs de leverancier niet, had er aan gedacht. Dus voor iemand er uberhaupt aan had gedacht had ik al nieuwe onderdelen besteld. En op dat soort momenten is ADHD superhandig.
Mijn tips
Vrees je ADHD niet. Je hebt het nou eenmaal en het gaat nooit weg. Medicatie helpt ook ook maar tijdelijk want uitgewerkt is uitgewerkt. Zorg daarom dat je je eigen zwakke punten kent en dat je weer wanneer je er last van hebt. Maar leer ook vooral wanneer je op je gevoel kunt vertrouwen en wanneer niet. Als je dat weet is er niets aan de hand. En kom je er niet uit vraag dan om hulp van een professional.